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Sport, musique et écouteurs X2 de Jaybird!

Faire du sport en musique ? Pour moi c’est devenu indispensable.
J’écoute de la musique au quotidien, entre autre grâce à Spotify. Et quand je cours, c’est la même chose. Alors quand on m’a proposé de tester les écouteurs X2 de Jaybird, j’étais bien évidemment emballée. Après 2 mois de tests, durant mes sessions running ou mes entraînements en salle, il est temps pour moi de vous donner mes impressions.Lire la suite

Le TRX ou l’art de se muscler en profondeur.

Aujourd’hui je vais vous parler d’un concept qui a le vent en poupe : le TRX, pour Total Resistance Exercice. Mise au point dans les années 2000 par les commandos américains et largement adoptée en France ces dernières années, cette discipline permet de réaliser de nombreux exercices de traction, à poids de corps, assurant une tonification musculaire de l’ensemble du corps.Lire la suite

BeFit – BeYogi

Dimanche matin, j’ai assisté pour la première fois à un cours de HIIT suivi d’un cours de Yoga! 2h assez intenses, qui se sont déroulées au bois de Vincennes sous un grand et beau soleil.Lire la suite

Faire du sport en 7min chrono!

« Il fait trop froid pour courir », « Non il fait nuit, j’irai demain » ou « On a un diner ce soir, j’aurai pas le temps d’aller courir avant »…
Tut tut tut, plus d’excuses ! Vous avez 7 min devant vous, et votre paire de baskets à côté ? Alors c’est parti pour un circuit de renforcement musculaire, appelé aussi HICT.
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