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renforcement musculaire

Faire du sport en 7min chrono!

« Il fait trop froid pour courir », « Non il fait nuit, j’irai demain » ou « On a un diner ce soir, j’aurai pas le temps d’aller courir avant »…
Tut tut tut, plus d’excuses ! Vous avez 7 min devant vous, et votre paire de baskets à côté ? Alors c’est parti pour un circuit de renforcement musculaire, appelé aussi HICT.
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