Au revoir 2015, bonjour 2016 !

Cette fois-ci c’est la bonne : hello 2016! Le temps est venu pour moi de vous souhaiter une douce et heureuse année!! Remplie de joie, de petits et grands bonheurs partagés, d’épanouissement dans votre vie professionnelle et personnelle, la meilleure santé possible pour être au top et relever des défis sportifs à n’en plus finir.Lire la suite

Le Pays Basque, ça me gagne!

Après avoir beaucoup trop mangé durant cette semaine de fêtes et avant de démarrer une nouvelle année placée sous le signe du sport, retour en images (car parfois cela vaut mieux qu’un long discours) sur ce Noël 2015. Je tenais à revenir sur ces quelques jours qui ont été pour moi dépaysants, vivifiants, ensoleillés et sportifs! #vivelesud Lire la suite

Comment aborder les fêtes sans se prendre la tête ?

Tic tac tic tac, le compte à rebours à commencer! Noël c’est dans 3 jours!! A nous les réunions de famille, les petits fours, le champagne, le foie gras à gogo et les repas copieux à n’en plus finir… Toutes ses bonnes odeurs, cet esprit qui font de Noël un moment si particulier. Mais pour certains et certaines, cela signifie aussi calories, maux de ventre, angoisse sur ce qu’on va pouvoir manger ou non! Alors pour que ces instants riment avec plaisir, voici quelques astuces qui vous permettront d’aborder les fêtes sans prise de tête!Lire la suite

Courir à la campagne ou courir en ville?

Avec les années, j’ai de plus en plus l’impression que la pratique du running est réservée aux citadins. Run in Lyon, Run in Reims, Run in Marseille sans parler des grandes courses parisiennes… courir est devenu un sport tendance mais également urbain. J’ai débuté la course à pied dans une petite ville entourée de nature plutôt que de voitures et même si je cours aujourd’hui dans la plus grande ville de France, je dois avouer que courir à la campagne me procure beaucoup plus de plaisir qu’en ville.Lire la suite

Idées cadeaux pour un Noël sportif!

Noël approche à grands pas. Dans un peu plus d’une semaine vous serez en famille, entouré(e)s de vos proches, prêt(e)s à offrir et à ouvrir vos paquets. Mais pour l’heure, c’est encore la course aux cadeaux. Vous manquez d’idées ? Vous souhaitez faire preuve d’originalité tout en gardant un budget honnête? Lire la suite

Comment vaincre notre meilleure ennemie: la flemme?

Nous l’avons tous connue au moins une fois dans notre vie, si ce n’est plus. La flemme, notre pire ennemie, particulièrement l’hiver, est parfois si grande que nous serions prêts à inventer 10 excuses/maladies pour éviter d’aller faire du sport. Nous préfèrons tous rester au chaud sur notre canapé ou aller au cinéma dans une salle chauffée, plutôt que de passer 1h dans le froid et dans la nuit. Pourtant, se faire violence et vaincre cette flemme a souvent du bon!Lire la suite

Gymlib + Noël = Aquabike + concours !  

Jeudi dernier, grâce à Gymlib, j’ai testé pour la 1ère fois l’aquabike, en cours collectif. Après plusieurs tentatives avortées pour essayer ce sport, j’ai sauté sur l’occasion pour y remédier. Après une séance très sportive, je ne regrette absolument pas mon choix et je pense même que je réitérerai l’expérience.
Et vu que nous sommes le 1er décembre, pour vous récompenser de votre fidélité et d’être de plus en plus nombreux/nombreuses à me lire, restez attentif jusqu’au bout, une surprise vous attend…Lire la suite

Winter is coming !

Je crois que cette fois-ci c’est la bonne! L’hiver est là. Après avoir passé un mois d’octobre printanier, un début novembre à déjeuner en terrasse le midi (si si je vous assure!) et à courir un trail mi-novembre en tee-shirt, il fallait bien qu’on y arrive… Après tout, nous sommes déjà le 24 novembre.Lire la suite

Vous n’aurez pas ma liberté de courir!

Cela fait plusieurs jours que je réfléchis à cet article, aux mots à employer, à savoir si ces quelques lignes auront leur place sur mon blog, qui à l’origine est dédié au sport. Et puis, plus les jours passent, plus je me dis que ce blog est aussi un espace où je peux m’exprimer librement. La liberté justement… Le mot d’ordre de notre nation, de notre France bien aimée, de notre vie. Lire la suite