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SPORT

La musculation… au féminin!

Après plusieurs semaines d’absence me voilà de retour, avec plein de choses à partager, plein d’idées d’articles pour vous et vos baskets.
Ma formation touchant à sa fin, je vais avoir d’avantage de temps pour écrire des articles et transmettre ce que j’ai appris durant ces 4 mois. Et même si je ne suis pas encore coach, j’ai beaucoup appris et je compte bien le partager avec vous.
À commencer par la musculation.Lire la suite

Se fixer de nouveaux objectifs après un marathon!

« Je suis marathonien(ne)! » Cette phrase, nombreux d’entre vous ont dû la prononcer, y réfléchir depuis 4 jours.
« J’ai réussi cet exploit, je suis allé(e) au bout des 42,195 km! » Fierté, bonheur, satisfaction du travail accompli. Mais après cette longue période d’entraînement, après avoir réalisé ce rêve, c’est une tout autre phase qui débute : le questionnement. Nous nous posons souvent la question de l’après marathon! « Et maintenant ? »Lire la suite

L’aventure Marathon à travers le monde!

Le marathon de Paris approche à grandes foulées. Dans quelques jours, vous serez près de 50000 coureurs à vous élancer depuis la plus belle avenue du monde pour (tenter de) boucler les 42,195 km en plein cœur de la capitale. L’occasion pour moi de revenir sur cette distance mythique qu’est devenu le marathon, sur une des courses les plus populaires mais également sur l’aventure qu’il représente. C’est parti pour un tour du monde en baskets !Lire la suite

Free to Run – Le film

J’ai eu la chance de voir la semaine dernière en avant-première, le documentaire consacré à la course à pied « Free to Run », de Pierre Morath. Centré sur l’émergence de ce sport, longtemps réservé aux hommes et cantonné à la pratiquer en stade, « Free to Run » est avant tout un hymne à la course à pied et à tous ceux qui, depuis près de 50 ans, la font exister.Lire la suite

J’ai testé le surf « indoor »!

L’heure n’est pas encore au soleil et au sable chaud, mais aujourd’hui je partage un avant-goût de ces vacances d’été que nous attendons toutes et tous en vous emmenant surfer… à Paris! Oui oui, faire du surf à Paris et en plein hiver, c’est possible! Pas de maillot, pas d’océan, mais une bonne ambiance et un travail musculaire bien présent! Allez, c’est parti pour une petite séance de surf.Lire la suite

Objectif BPJEPS!

Comme vous avez pu le constater, j’ai été un peu absente du blog ces 2 dernières semaines! Tout s’est enchaîné durant les vacances de Noël, et pour cause : j’ai été acceptée pour commencer une pré-formation au BPJEPS AGFF, formation qui me trotte dans la tête depuis quelques temps. Voilà 2 semaines que je suis cette pré-formation et ce jusqu’au 3 Mai 2016. Lire la suite

Au revoir 2015, bonjour 2016 !

Cette fois-ci c’est la bonne : hello 2016! Le temps est venu pour moi de vous souhaiter une douce et heureuse année!! Remplie de joie, de petits et grands bonheurs partagés, d’épanouissement dans votre vie professionnelle et personnelle, la meilleure santé possible pour être au top et relever des défis sportifs à n’en plus finir.Lire la suite